GERMAS Sasar Lansia di Desa Sembiran, 150 Peserta Ikuti Cek Kesehatan dan Edukasi Penyakit Lansia

Sebanyak 150 lansia dari Desa Sembiran, Kecamatan Tejakula, mengikuti kegiatan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) yang digelar di wilayah kerja Puskesmas Tejakula II, Selasa (18/8/2026). Mengusung tema "Lansia Sehat dan Mandiri untuk Indonesia Berdaya", kegiatan ini menghadirkan narasumber dari Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Cabang Buleleng yang membahas seputar penyakit pada lansia.

Dalam kegiatan tersebut, peserta diajak melakukan lima klaster GERMAS, yaitu aktivitas fisik, konsumsi sayur dan buah, cek kesehatan secara rutin, pemberantasan sarang nyamuk, serta edukasi kesehatan. Sesuai anjuran WHO, lansia disarankan melakukan aktivitas fisik minimal 150 menit per minggu dengan intensitas sedang, disertai latihan keseimbangan dan latihan otot secara berkala guna menjaga kebugaran dan kemandirian di usia senja.

Selain pemaparan materi, kegiatan juga diisi dengan senam/peregangan bersama, makan buah bersama, cek kesehatan gratis, serta sesi diskusi dan tanya jawab yang berlangsung interaktif hingga akhir acara.